
Kenali dan Atasi ‘Mom Guilt’
Sebagai seorang ibu, pernahkah Sahabat merasakan momen ketika perasaan bersalah muncul dan membuat Sahabat bertanya, “Mengapa rasanya saya tidak cukup baik sebagai ibu untuk anak-anak saya?” Atau mungkin pernah juga sampai membandingkan diri sendiri dengan ibu lain yang tampaknya bisa memenuhi semua kebutuhan keluarganya dengan sempurna, lalu Sahabat merasa tidak sebanding? Jika Sahabat pernah mengalami perasaan seperti itu, mungkin Sahabat mengalami apa yang disebut sebagai ‘Mom Guilt‘ atau rasa bersalah sebagai ibu. Apa itu Mom Guilt? Mom Guilt adalah perasaan bersalah yang sering dialami oleh ibu, di mana mereka merasa tidak pernah cukup memberikan sesuatu untuk anak-anak dan keluarganya. Rasa bersalah ini bisa muncul ketika kita merasa kesulitan mengontrol emosi, sibuk dengan pekerjaan, atau bahkan saat Sahabat mencoba meluangkan waktu untuk diri sendiri. Cara Mengatasi Mom Guilt Penting untuk diingat bahwa Mom Guilt adalah sesuatu yang umum dan bisa diatasi. Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi Mom Guilt: 1. Kelola